疾病患者風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者寒冷環(huán)境會(huì)使血管收縮，減緩血液循環(huán)，加重關(guān)節(jié)僵硬和疼痛，特別是在濕氣重的夏季夜晚，情況更為嚴(yán)重糖尿病患者血液循環(huán)本就不暢，涼席低溫刺激會(huì)使血管收縮，減緩血液流動(dòng)，增加末梢神經(jīng)敏感性，引發(fā)外周神經(jīng)病變，還可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)慢性支氣管炎患者涼席低溫會(huì)降低呼吸；竹涼席可以曬，但需要注意方式和程度一可以適度晾曬 竹涼席在長(zhǎng)時(shí)間使用后，可能會(huì)積累一些濕氣汗?jié)n或灰塵適度的晾曬可以幫助去除這些不良因素，保持涼席的清潔和干燥晾曬時(shí)，建議選擇陽(yáng)光不太強(qiáng)烈的時(shí)間段，如早晨或傍晚，避免強(qiáng)烈的陽(yáng)光直射導(dǎo)致涼席變形或褪色二避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬 雖然竹涼席可以晾曬，但長(zhǎng)時(shí)間暴曬是不可取。

在使用涼席的過(guò)程中，人體與涼席之間會(huì)有一定的接觸和摩擦人體的汗液和熱量會(huì)使涼席表面溫度升高，從而增加其吸收濕氣的可能性特別是在炎熱的夏季，人體排汗增多，汗液更容易浸潤(rùn)到?jīng)鱿?，使其變潮綜上所述，涼席之所以總是潮的，主要是因?yàn)槠洳馁|(zhì)特性環(huán)境因素使用保養(yǎng)以及人體與涼席的相互作用；濕氣重濕氣入侵夏天高溫濕熱，睡涼席尤其是直接接觸地面的涼席，容易導(dǎo)致地面濕氣入侵身體長(zhǎng)期如此，可能使人患上關(guān)節(jié)痛風(fēng)濕等癥體弱者易感體弱的老年人患有脊椎病和肩周炎的病人等，睡涼席更易導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或癥狀加重易著涼局部酸疼如果過(guò)于貪涼，長(zhǎng)時(shí)間在較涼的夜間睡涼席，可能導(dǎo)致。

睡涼席會(huì)加重體內(nèi)濕氣嗎

2濕氣重夏天高溫濕熱，睡涼席易導(dǎo)致地面濕氣入侵身體，長(zhǎng)期如此會(huì)使人患上關(guān)節(jié)痛風(fēng)濕等癥尤其是體弱的老年人和患有脊椎病和肩周炎的病人，睡涼席易導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)3哪些人不宜涼席患有傷風(fēng)感冒的人不宜睡涼席體質(zhì)較弱胃寒氣虛的人不宜睡涼席有皮炎膿疥等皮膚病的人不宜睡涼席患有。

雖然說(shuō)在炎熱的夏季，涼席可以為我們帶來(lái)陣陣清涼，但是大家可能不太了解吧，涼席也有很多的壞處例如，如果我們是吹著空調(diào)睡涼席的話，那么很有可能就會(huì)著涼還有就是長(zhǎng)時(shí)間的睡涼席會(huì)讓我們的皮膚變差體內(nèi)的濕氣也會(huì)變得更重，這個(gè)也就使得我們更加的容易患病所以說(shuō)夏季雖然炎熱，但是大家還是要盡量。

壞處1 皮膚病風(fēng)險(xiǎn)夏天汗多，涼席縫隙里容易藏污納垢，螨蟲(chóng)啥的就會(huì)趁機(jī)而入，讓你皮膚瘙癢紅腫，甚至得皮膚病哦2 濕氣入侵夏天又悶又熱，涼席雖好，但地面的濕氣也容易跟著爬上來(lái)，長(zhǎng)期睡涼席可能會(huì)關(guān)節(jié)痛風(fēng)濕啥的，特別是老人家和有脊椎病肩周炎的朋友，可得小心了3 容易著涼。

身體濕氣太重，建議你不要睡涼席，這樣會(huì)使病情加重，要注意保暖，避免著涼，不要吃辛辣油膩，生冷寒性的食物，飲食要清淡可以吃一些祛濕排寒的食物；而在北方或地勢(shì)較高的地區(qū)，由于溫度相對(duì)較低，可能需要等到7月份或溫度達(dá)到30攝氏度左右再使用最佳使用時(shí)機(jī)冰絲涼席最適合在正熱的季節(jié)使用，能夠帶來(lái)一絲清涼，幫助人們靜心降躁注意事項(xiàng)雖然冰絲涼席涼爽，但長(zhǎng)期睡在冰絲涼席上可能導(dǎo)致身體濕氣入侵此外，冰絲涼席也會(huì)隨著使用時(shí)間的增加而變熱。

這種情況吹空調(diào)會(huì)加重體內(nèi)的濕氣夏天天氣比較炎熱，人體的毛孔處于打開(kāi)的狀態(tài)，通過(guò)排汗散發(fā)熱量，將體內(nèi)的濕氣排出體外經(jīng)常開(kāi)空調(diào)，毛孔受到冷刺激，會(huì)形成閉合的狀態(tài)體內(nèi)的濕氣不容易排出體外，凝結(jié)在體內(nèi)過(guò)多，會(huì)加重體內(nèi)的濕氣睡涼席是夏天一種降溫的措施，不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重；2濕氣重 夏季高溫濕熱，睡涼席易使地面濕氣侵入身體，長(zhǎng)期如此可導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛風(fēng)濕等癥尤其是體弱的老年人和患有脊椎病肩周炎的病人，睡涼席易引發(fā)舊病復(fù)發(fā)3腹瀉 某些涼席如麻將席特別涼，加上空調(diào)，人易因腹部受涼引發(fā)腹瀉對(duì)于體溫調(diào)節(jié)功能弱適應(yīng)力差的人，尤其要注意4劃傷扎傷。

濕氣重大多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)?shù)乃鶎?dǎo)致的脾胃不和，從而導(dǎo)致水濕之氣堆積在體內(nèi)所造成的，但是睡涼席并不會(huì)直接導(dǎo)致濕氣加重，因此不需要太過(guò)于擔(dān)心 但是對(duì)于一些濕氣重的人群來(lái)說(shuō)，因?yàn)槠⑽赶δ懿缓?，很容易出現(xiàn)便秘腹瀉的癥狀，而睡涼席的話又增加人體感染風(fēng)寒的機(jī)會(huì)，因此也可能會(huì)加重腹瀉的癥狀；濕氣重夏天高溫濕熱，如果長(zhǎng)時(shí)間睡涼席，特別是直接貼地鋪設(shè)的涼席，容易導(dǎo)致地面濕氣入侵身體長(zhǎng)期如此，可能會(huì)使人患上關(guān)節(jié)痛風(fēng)濕等癥對(duì)于體弱的老年人和患有脊椎病肩周炎等疾病的病人來(lái)說(shuō)，睡涼席還可能引發(fā)舊病復(fù)發(fā)易著涼如果過(guò)于貪涼，在夜間溫度較低時(shí)仍然長(zhǎng)時(shí)間睡涼席，可能會(huì)導(dǎo)致身體。

北方或地勢(shì)較高的地區(qū)氣溫相對(duì)較低，可能要到7月份或氣溫達(dá)到30攝氏度時(shí)才適合使用注意事項(xiàng) 冰絲涼席雖然涼爽，但長(zhǎng)期睡在冰絲涼席上可能導(dǎo)致身體濕氣入侵 冰絲涼席并非一直涼爽，睡久了也可能越睡越熱 使用冰絲涼席時(shí)，若室內(nèi)開(kāi)空調(diào)且溫度過(guò)低，可能會(huì)感到過(guò)于冰涼，此時(shí)不宜使用，或可考慮將；一般情況下，睡涼席并不會(huì)直接導(dǎo)致濕氣重濕氣重通常與個(gè)人的飲食習(xí)慣生活環(huán)境體質(zhì)等多種因素有關(guān)體內(nèi)濕氣過(guò)重者的注意事項(xiàng)對(duì)于體內(nèi)已經(jīng)濕氣過(guò)重的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間睡涼席可能不利于排汗，因?yàn)闆鱿旧聿痪邆湮棺饔瞄L(zhǎng)時(shí)間躺在冰冷的涼席上，可能會(huì)加重體內(nèi)濕氣過(guò)重的現(xiàn)象因此，這類(lèi)人群最好。

利于殺菌除濕氣涼席在使用過(guò)程中容易滋生細(xì)菌產(chǎn)生濕氣，曬太陽(yáng)可以有效殺滅細(xì)菌，去除濕氣，還可以殺滅螨蟲(chóng)，保持涼席的清潔衛(wèi)生避免暴曬雖然涼席需要曬太陽(yáng)，但不建議暴曬暴曬會(huì)使草席變色變硬，牛皮席變形變質(zhì)，竹涼席則會(huì)變脆因此，最好是放在陽(yáng)光不那么強(qiáng)的通風(fēng)處晾曬晾曬時(shí)間最佳晾曬時(shí)間；夏天的到來(lái)伴隨著熱氣的襲來(lái)，在夏天，我們絞盡腦汁想要讓自己變涼快，可謂無(wú)所不用其極，特別是晚上，有時(shí)候熱的讓人睡不著，第二天特別沒(méi)精神，所以我們習(xí)慣性的買(mǎi)一個(gè)涼席，躺在上面特別涼快，又讓人放松但是涼席的長(zhǎng)期使用，會(huì)滋生螨蟲(chóng)和細(xì)菌，導(dǎo)致人的身上濕氣越來(lái)越重，不利于身體健康那么。