其次，身體素質(zhì)較差的老人和小孩不適合睡竹席，因為免疫力較差，睡在竹席上會引起腹瀉，糖尿病，脊椎病或肩周炎的患者也不應(yīng)該睡涼席，這會導(dǎo)致皮膚感染和舊病復(fù)發(fā)，身體強健的人在使用涼席時，也要多放到陽光下暴曬，勤清洗 但睡竹席能夠減少空調(diào)的使用，降低患空調(diào)病的概率，也能夠防止中暑 常睡竹涼席會加重關(guān)節(jié)疾病。

夜間長時間接觸易引發(fā)膝蓋酸痛腹痛，甚至加重痛經(jīng)癥狀這類人群可選擇粗布床單配竹纖維涼席，或在涼席上鋪棉質(zhì)床罩隔涼2 免疫力較弱群體 老年人術(shù)后恢復(fù)者低齡兒童體溫調(diào)節(jié)能力較弱新生兒使用麻將席可能因接縫夾傷皮膚，老人連續(xù)睡竹席超過3小時可能誘發(fā)肩周炎建議在肚臍部位加蓋薄毯，空調(diào)。

早上精神恍惚，休息不過來，長期下去，易變成亞健康易于滋生細菌，含有大量蛋白質(zhì)，在空氣潮濕時極易滯留滋生大量細菌，對人體的危害是顯而易見的，特別是夜間休息人體免疫能力最弱的時候彈性較差，由于纖維長度較大，易于牽制，彈性較差時間不長便會形成一個整體，減少了透氣性，降低了舒適度。

常睡竹涼席會加重關(guān)節(jié)疾病說起涼席的種類，玉石涼席竹涼席棉麻涼席竹纖維涼席草席等等，種類五花八門大眾在選擇涼席時主要考慮的是其涼爽程度，在醫(yī)生看來選涼席還要根據(jù)個人的體質(zhì)常見的幾類涼席中竹涼席的涼爽程度是最高的，不過對于體寒的人老年人及小孩不應(yīng)該用竹涼席因為睡覺中。

以下6類人群不適合睡涼席，建議謹慎選擇涼席雖能解暑，但并非人人適用例如患有風(fēng)濕的老人夏季使用竹涼席后，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)刺痛加重的情況，這類實際案例提示我們需要根據(jù)個體差異調(diào)整生活習(xí)慣1 怕冷陽虛體質(zhì)者手腳常年冰涼冬季易感冒的人群，竹席或草席的寒涼屬性可能加劇體內(nèi)寒氣這類人午睡時如。

此外，這類材質(zhì)還容易滋生細菌在空氣潮濕的環(huán)境中，它們會滯留并滋生大量細菌這對人體的危害是顯而易見的，尤其是在夜間休息時，人體的免疫能力相對較弱從穿著體驗來看，這類材質(zhì)的衣物彈性較差由于纖維長度較大，它們?nèi)菀紫嗷恐疲瑢?dǎo)致衣物整體彈性不佳隨著時間的推移，這類衣物會逐漸形成一個。

如果在空調(diào)溫度過低的房間內(nèi)睡竹涼席，可能會引發(fā)肩周炎脊椎疼痛等問題竹涼席本身較涼，再加上空調(diào)的低溫，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受涼，進而引發(fā)關(guān)節(jié)不適或疼痛消化系統(tǒng)問題長時間睡在過涼的竹涼席上，還可能導(dǎo)致腹瀉等消化系統(tǒng)問題這是因為過低的溫度可能會刺激胃腸道，影響其功能，從而導(dǎo)致腹瀉等癥狀因。

長期睡涼席有什么危害 天氣一熱，人就容易出汗，睡在涼席上時，皮屑和汗液會進入到?jīng)鱿目p隙里長時間不清理，就會滋生大量的螨蟲和細菌，加上天氣潮濕，席子也會發(fā)霉人睡在這種涼席上，就會患上皮炎，癥狀是腰部和背部長滿小紅疙瘩，又痛又癢，十分酸爽席子原本便是涼的，再加散熱風(fēng)扇中央空調(diào)。